第401章 要放松下嘛(1 / 3)

早上6:00起床。

6:30到7:50晨跑热身

8:00到8:30吃早餐

9:00到11:00锻炼身体

11:00到2:00吃饭,午休。

2:30到5:00参观清幽市锻炼身体。

5:00到7:00吃饭

7:00到8:00码字

8:00到10:00锻炼身体,洗澡

10:00到次日6:00休息。

这…

开什么玩笑,一整天不是锻炼身体,就是前往锻炼身体的路上,虽然码字的时间只有一个小时确实是很不错,但是感觉这个列表比码字还要累。

“要是没有疑问的话,请到旁边去检查身体,我们的营养师会根据大家的身体情况制定菜单的,我也会为你们制定合理的健身计划。”

伍梓琪话音刚落,就有人站了起来。

“教练,我抗议!这哪里是文学培训班,简直就是健身培训班,我不同意这样的训练。”

“对啊!你这比军训还要严格,要是你们不修改的话,我就退出。”

“退出!退出!”

作者们出奇一致,众志成城,坚决抵制。

开啥玩笑,按照表格这样练下去,他们还有命的嘛,太辛苦了!

绝对不允许这样的事情发生。

伍梓琪混不在意的耸了下脖子。

“我只负责监督你们训练,要是你们要退出的话,随意,你们直接去找苏秘书解约就好。”

既然能解约,那还等什么?

众多作者们纷纷往门外走去。

“但是我听苏秘书说过,你们的合同是有违约金的,是补偿金的30倍好像。”

呲!

所有人齐齐的停住了脚步。

要赔30倍的违约金,他们最少的人也有4000多的补偿,那岂不是至少要赔十几万?

我的天啊!

要命啊!

咋昨天就没仔细的看合同了。

是要坚持一个月,还是要赔十几万,他们还是十分清楚的,硬生生的止住了脚步,往回走了回来6。

“哈哈,我们最喜欢健身了。”

“对对,一天不健身,我们身体浑身难受啊!”

纷纷走了回来,一一做体检。

趁着这个空档,伍梓琪和工作人员将搬运进来的健身器材给安装好。

此时他们才发现箱子里面放着的举重的哑铃,方才他们掉到地上的,就是五十公斤重的那个。

难怪他们搬不起来。

一想到等会和他们也要进行那些健身器材进行亲密接触,就忍不住咕咚的咽了口唾沫。

体检完之后,他们为难的望着面前的一大堆健身器材,脚开始打鼓。

“伍教练,我们第一天训练,不要来那么猛好不好?”

伍梓琪宛然一笑。

“那当然行了,那就先来点放松点的,围绕着体育馆跑十圈。”

“啊?!”

“不够放松嘛?那就二十…”

“够了够了。”

十圈都要了他们老命,还添加的话,还跑不跑了?

认命跑呗。

再说了,又没有明说要跑的速度,等没跑动时,他们走着还不行嘛。

伍梓琪估计也看出了他们的想法,带头跑到前面去,转过身子,面向着他们,you惑地用手指轻压了下嘴唇。

“来来来,我在前面跑,要是你们能追得上我的话,我可以满足你们一个要求哦。”

要求?!!

他们望着教练那可爱迷人的样子,宛如打了鸡血般,瞬间感觉到一股能量从根部蔓延到全身,浑身的血液都沸腾了。